Skate-Fit mit dem Laufband

Was ist zu tun, wenn es in den Beinen juckt, aber das Wetter draußen auch dem motiviertesten Skater die Freude auf eine kurze Skate-Tour nimmt? Schnee, Hagel und Dunkelheit sind des Läufers größten Feinde. Laufbänder haben deswegen schon so manchem Sportbegeisterten das Leben versüßt und gelten zu Recht als der ideale Trainer für die Beinmuskulatur. Wer also fit bleiben oder sein Gewicht um ein paar Gramm reduzieren will, findet im Laufband das perfekte Gerät, um seine Skateleistung zu optimieren.

Fühlt sich der Körper kräftig und gesund, rollt es sich schließlich um Einiges leichter auf den Inlinern. Wer darüber hinaus jedoch von der Notwendigkeit eines eigenen Laufbands überzeugt ist, um die langwierige Fahrt ins Fitnessstudio zu vermeiden, steht vor der Frage, welche Treadmill zum Ausdauertraining die geeignete Variante ist. Zunächst hängt die Wahl des passenden Gerätes davon ab, in welchem Umfang und ob man spezialisiert trainieren möchte. Denn es zeigen sich gravierende Unterschiede in der Ganggeschwindigkeit, der Laufflächengröße sowie bei der Auswahl diverser Programme, die jedem Sportlergeschmack das Richtige bieten. Preislich liegen Laufbänder für Einsteiger bei etwa 600 bis 700 Euro, wer ein Profiband besitzen möchte, bezahlt die steigende Qualität bisweilen mit dem doppelten Preis.

Das richtige Band für das richtige Training

Bänder mit 2 PS jappund Geschwindigkeiten von 16 km/h eignen sich für diejenigen, die es eher ruhiger angehen lassen wollen. Wer neben dem Skaten gerne auf den populären Sport Nordic Walking zurückgreift oder einfach nur schnell zu gehen beabsichtigt, findet in derartigen Geräten seinen optimalen Trainingspartner. Ehrgeizigere Sportler benötigen in der Regel ein Laufband, auf dem sie schneller als 18 km/h rennen können, wobei hierbei die Dauerleistung des Laufbandes von ebenso hoher Bedeutung ist wie die Maximalleistung.

Auch bei der Größe des Jogging-Simulators gibt es entscheidende Unterschiede. Eine geringe Breite von nur 45 cm beinhaltet die Gefahr, eventuell neben das Laufband zu treten. Die Schrittlänge wiederum ist entscheidend für die entsprechende Bandlänge. Unter 1,30 m sollte sie aber in keinem Fall liegen. Maße von durchschnittlich ungefähr 50 x 140 cm sind deswegen für ein Laufband empfohlen. Ansonsten lohnt es sich beim Shopping natürlich auch, einen Blick auf die Tastatur zu werfen. Sie sollte im besten Fall komfortabel und übersichtlich angeordnet sowie problemlos zu bedienen sein, damit auch während des Joggens zwischen den verschiedenen Trainingsarten gewechselt werden kann.